我从小是个性格内向的人 长大了之后呢还是

亲爱的内向者，

首先，我想对你勇于表达自己的困扰表示欣赏和同情。你描述的情况是许多人都会面对的挑战，而正是认识到这一点是寻求改变的第一步。现在让我们一起来看看你可能面临的不健康思维模式，并探讨一些可以帮助你挑战和改变这