情绪冲动，暴力倾向

非常理解您目前的困惑和挣扎，以及您对于自己暴力倾向的担忧。这种意识和求助的举动显示了您对于自身健康和他人安全的责任感，这是非常重要的。

在您的来信中，我注意到可能存在一些不健康的思维模式，比如对于自己暴力倾向的放大和负