到哪里都不想自己一个人，因为觉得尴尬且孤

亲爱的匿名来访者，

我完全理解您所描述的困扰和挑战，感到在人群中感到尴尬和孤独是一种常见的情绪体验。首先，我想肯定您敢于寻求帮助，并且分享了您的内心感受，这本身就是一种积极的第一步。

从您描述的情