有时候感觉自己很多余，也许对于他们来说我

亲爱的匿名求助者，

我很感谢你信任并分享了你的内心感受。首先，我想强调你并不孤单，许多人都曾经或正在经历类似的情绪困扰。你的感受是正常的，而且很重要的一步是开始探索如何改变这种状况。

从你的来信中