过个年又把自己过抑郁了，每天闷闷不乐的，

亲爱的匿名咨询者，

首先，我要感谢你对自己情况的诚实反思，并且勇敢地寻求帮助。你描述的情绪低落、厌倦、疲惫以及对事物的抵触，以及寻求独处的倾向，都是抑郁情绪的常见表现。在新年期间或特定的节日里，这种情绪的加剧可能来源于