人好奇怪，我真希望自己有抑郁症 这样我就

亲爱的你：

首先，我想感谢你信任我分享你的故事，这显示了你对自己的勇气和对改变的愿望。我能理解你所描述的自卑、不被重视以及内心的痛苦感受。在你的来信中，我察觉到了一些可能反映的不健康的思维模式，比如过度的自责和消极的思