我转了学，在今年疫情结束后我来到一个陌生

亲爱的匿名的困扰者，

首先，我想感谢你勇敢地分享了你目前的困扰。我能理解在一个新环境中适应的挑战，尤其是在疫情结束后转学到一个陌生的城市。你描述的孤立感和沉默无言的日子让我感到很心疼，但我相信通过一些认知行为疗法（CB