我想让自己变得更强大，不再变得更恐怖，我

亲爱的来访者，

非常感谢您信任我们分享您的内心困扰和寻求帮助。您描述的感受和经历很多人都会遇到，而您意识到并愿意寻找改变的意愿是非常重要且值得称赞的一步。让我们一起探讨一些策略，来帮助您增强内心的力量和自信。