怎么说…我讨厌晚上乱七八糟的事全来了让我

亲爱的匿名求助者，

首先，我想感谢你分享了你所面临的困扰和挑战。你描述的睡眠问题和情绪起伏表明你正在经历一些不适和困扰。让我们一起来探讨可能的解决方案，帮助你更好地理解和处理这些心理困扰。

从你的