我和我姐是在两个不同的环境下成长，我姐从

亲爱的匿名来访者：

首先，我要感谢您信任我分享您的困惑和问题。您描述的与姐姐的关系反映了很多复杂的情感和经历，这些感受是非常真实和理解的。让我们一起来分析一下您所描述的情况，看看能否通过认知行为疗法（CBT）的方法来帮