气死了，没人

亲爱的你，

我感到非常理解你目前的困境和情绪挣扎。首先，我想说，你并不孤单，你已经迈出了向改善的第一步，寻求帮助和指导是一种勇敢和积极的举动。让我们一起来探讨一些可能有助于改善你当前情况的方法。