我知道一切的起源，知道该怎么去做，但就是

亲爱的访者，

首先，我要感谢您信任我分享这个困扰您的问题。我能理解您在这种矛盾情况下感到的困惑和内疚。让我们一起来看看这个情况可能反映的不健康思维模式，以及如何挑战和改变这些模式。

从您的描述中，