应激了一上午，下午闻到菜太香了[大哭]从

亲爱的来访者，

感谢你信任我并向我倾诉你内心的困扰和烦恼。你描述的经历确实让人感到焦虑和恐惧，但你也表达了对生活的珍惜和对安全的关注。让我尝试帮助你理解你自己的行为，并提供一些建议来处理这种情况。