不知道从什么时候开始，自己变成一个神经病

亲爱的匿名求助者，

我非常理解您目前所经历的困扰和痛苦，听到您描述的情况让我感到关切。您描述的焦虑和紧张状况确实会对生活产生负面影响，包括睡眠质量、情绪状态和工作表现等方面。您之所以选择匿名信咨询，是为了更轻松地分享自