觉察自己 对自己耐心和宽容

亲爱的匿名寄信者，

首先，非常感谢你选择信件的方式来咨询，并且对你勇于面对和探讨自己内心世界的努力表示钦佩。你所描述的情况显示了你对自我成长和发展的积极态度，这是非常值得鼓励的。

从你的来信中可以