这几天我的思想发生了很大的改变。<br /> 别人都

亲爱的匿名，

首先，我要感谢你对我分享你的内心世界，这并不容易。我完全理解你目前的困境和痛苦，但我相信通过一些认知行为疗法的方法，我们可以一起找到解决之道。

从你的来信中，我觉察到你意识到了一些不