寒假了，我当老师（也有寒暑假）。我每天陪

亲爱的求助者，

首先，我想对您坦诚感受到焦虑和无力的心情表示同情和理解。在您的来信中，您提到了在寒假期间负责照顾孩子时所面临的困扰，包括情绪的控制困难和家庭不和谐的状况。让我们一起来探讨一下可能的情绪和思维模式，以及如