很纠结矛盾

亲爱的匿名来访者，

我能理解你目前感到的纠结和矛盾，特别是面对一段新的异地恋关系。首先，让我们一起来看看你信中可能反映的一些不健康思维模式，然后提供一些建议来帮助你应对这些挑战。

1. **全有或