苦是挺苦的，惨也挺惨的。也就这么过吧

亲爱的困扰者，

我完全理解你当前的心境，感谢你向我敞开心扉并分享了你的困扰。在你的来信中，我感受到了你面对工作压力、人际关系困难以及情绪低落的挑战所带来的痛苦。

首先，让我们一起来看一下你可能正在