我在肯德基里啃大鸡腿饭的时候，忽然想起来

尊敬的匿名来访者，

感谢您信任并选择这种匿名方式分享您的困惑和挣扎。我理解您目前面临的问题对您造成了困扰和情绪上的影响。让我们一起来探讨您描述的循环思维和困扰情感的来源，并寻找解决这个问题的方式。