不知道该怎么办，真的是我错了吗？我知道我

亲爱的匿名来访者：

首先，我想感谢您信任我分享您内心的困扰。您描述的情况表明您正处于一种很困难的心理状态中，感到自己被自我质疑和内疚困扰着。让我来帮助您分析一下，并提供一些建议，帮助您摆脱这种困境。