找一位老师做如下咨询

尊敬的来访者，

我非常感谢您分享了您目前面临的心理困扰，以及对自己行为和思维模式的深刻思考。我理解您所描述的恐惧和不安，以及希望能够改善自己的情况的愿望。让我们一起探讨一些可能的思维和行为模式，以及针对这些问题的建议和