我有焦虑症，高三，最近去商场和外边都不敢

亲爱的用户，

我理解您对工作中的挑战所感受到的焦虑和压力。这种感觉是很常见的，但也可以通过一些认知行为疗法（CBT）的技巧来帮助您更好地处理和减轻。

根据您描述的情况，您似乎可能存在一种叫做“过度