今天好像更严重了，我把头使劲的撞在了墙上

亲爱的匿名来访者，

首先，我要感谢你勇敢地分享你的困扰和寻求帮助。我理解你目前的处境让你感到非常困扰和沮丧，但请放心，你已经迈出了正确的一步，寻求帮助是解决问题的第一步。

从你描述的情况来看，你体