你们要好好的，但我不能。

亲爱的用户，

首先，我想说我理解您目前的困惑和挣扎，您的描述让我感到关切。您描述了自己在不同情绪状态下的表现，这种体验可以让人感到非常困扰和孤独。在您的描述中，我注意到了几个可能存在的不健康思维模式，比如“全有或全无”