今年，我该中招考试了，却有一些事情困扰这我，我该怎么办是我担

亲爱的用户，

首先，我对你目前的困扰和焦虑感到非常理解。你经历的种种困惑和担忧都是正常的，但同时也可能影响到你的学习和情绪状态。让我们一起来看看是否可以通过一些认知行为疗法（CBT）的原则来帮助你解决这些问题。