在乎别人的一举一动，真的好累

亲爱的用户，

我很感谢你与我分享这些困扰你的情绪和挑战。首先，我想说你并不孤单，许多人都会陷入过度关注他人反应、自责过度的困境中。理解自己的情绪和想法是改变的第一步，你已经迈出了很重要的一步。

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