好像在小学的时候，我们老师说自己的事情自

亲爱的匿名来访者，

首先，我想表达我对你经历的困惑和感受的理解与同情。你在信中描述了一个在家庭中引发了矛盾和困扰的事件，这种情况下你的感受是完全合理的。

在这个故事中，我注意到了一些可能的认知扭曲