不知道该怎么说。我心里。刚刚尝试了割腕，

亲爱的张琳，

非常感谢你信任并与我分享你的困惑和困扰。我听到你描述的焦虑、失落和痛苦，以及试图通过割腕来发泄情感的经历。首先，我想强调：你不是一个负担，你的感受是重要的，而且你值得得到支持和帮助。