不知道怎么来说，有好多好多事情想说出来，

亲爱的匿名访客，

我非常能理解你目前所面临的困扰，感谢你与我分享这个问题。从你描述的情况来看，你正在经历一种常见的情感体验，即困扰的回忆对你的情绪产生了负面影响。这种回忆的缠绕可能导致你感到焦虑、沮丧和困扰。