不知道怎么回事，经常会想到些不开心的事，

亲爱的来访者，

首先，我想对你近期经历的情绪困扰表示理解和同情。你所描述的感受是很真实和正常的，但同时也是可以克服的。让我们一起来探讨一些你提到的问题，并尝试找到一些改善的方法。

从你的来信中可以