今天的睡眠记录，11点40闭眼睡觉，晚上

亲爱的访客，

我能够理解您对失眠问题感到困扰的心情。失眠可能会对您的健康和日常生活产生负面影响，但您已经迈出了第一步，寻求帮助和解决方案，这是非常值得称赞的。

根据您描述的情况，有一些不健康的睡眠