总是想的特别特别多。脑袋疼的爆炸，心里也

亲爱的匿名求助者，

我真诚地理解您目前所经历的困扰和苦恼。过度思考和持续的焦虑确实可以对我们的日常生活和情绪产生严重影响。我很感激您与我分享这些挑战，同时也很高兴看到您想要积极寻求帮助和改变的愿望。