规划时间失败，耽误工作。时常自我怀疑，跟着情绪走。

尊敬的匿名来访者，

首先，我要感谢您分享了您的困扰和挑战。您描述的情况显示您对自己有着较高的要求和目标，但同时也经常受到自我怀疑和负面情绪的困扰。让我先简要总结一下您提到的一些主要问题：

1. 难