分享今天最快乐的事<br /> 今天老师给我做咨询时

親愛的咨詢者，

首先，我感謝您信任我並與我分享您最近的心理困擾。您提到依賴外界的讚美和鼓勵，這是一個很常見的情況，有時候我們會對外界的肯定和支持產生情緒上的依賴。讓我們來看看這可能反映的一些不健康思維模式，以及一些應對