今天又和爸妈吵架了，我知道这次是我的错，

亲爱的困惑者：

我非常理解你目前正在经历的困境，以及这种自责和负面情绪带来的沮丧。首先，让我向你表达我的支持和同情。你的勇气和愿意面对问题的态度是非常重要的第一步。

从你的来信中可以看出，你可能陷