被人捉弄 觉得抬不起头 怎么办

  • 被人捉弄 觉得抬不起头 怎么办

    亲爱的咨询者，

    我了解你目前正感到挣扎和困惑，对现状感到很沮丧。你提到了对未来感到绝望，认为自己所面对的问题无法解决，这表明了一种"全有或全无"的思维模式。让我们一起来看看如何改变这种困扰你的思维方式。