有时候是这样的，明明已经尽力做到最好了，

亲爱的来访者，

非常感谢你向我倾诉你最近面临的心理困扰。我理解你所描述的感受和挑战，并希望能够和你一起探讨并找到一些有效的解决方法。

从你的来信中可以看出，你可能存在一些不健康的思维模式，比如“全