跟男友分手，我有点怀疑自己了。<br /> 前提：我

亲爱的访问者，

我听到您对最近分手后感到困惑和自责，并且被前男友的评价所困扰。这种情绪在经历分手后是非常正常的，但也让人感到困扰和沮丧。让我们一起来探讨一些可能存在的认知模式，以及一些方法来应对这种情况。
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