我觉得自己患上社交恐惧症了，自打参加工作

亲爱的匿名来访者，

首先，我想对你敞开心扉，表达我对你目前所经历的困境的同理和理解。社交恐惧症是一种常见的心理健康问题，但也可以通过认知行为疗法等方法来积极应对和克服。

从你描述的情况来看，你可能