想好好照顾自己，可是却没有做到。不能接受

亲爱的匿名用户，

我理解您所描述的困扰和挣扎，以及对自我要求和对他人看法的敏感。这种对失败的难以接受和害怕被人批评的感受，可能反映了一些不健康的思维模式。让我们一起来看看可能涉及的认知扭曲，并尝试找到一些应对的方法。<