我很容易因为一点小事或不如意的事焦虑？

亲爱的求助者，

首先，我想感谢你对自己的勇气和诚实的倾诉。你描述的焦虑情绪以及对小事情的过度担忧是很常见的，很多人都会经历类似的感受。在你的描述中，我看到了一些可能反映出的认知扭曲，让我们一起来探讨一下。
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