情绪兴奋的时候干啥都行，学习也好，还是其

亲爱的你，

我理解您所描述的情况，感谢您信任我并向我求助。您提到的在情绪不稳定时表现出不同状态的情况，以及睡眠问题，都可以给人带来不适和困扰。让我们一起来探讨一些可能的方式来应对这些挑战。

首先，