讨厌这样的自己

亲爱的匿名的讨厌自己的来访者，

首先，我想对你坦诚表达我的理解和同情。你勇敢地站出来，向我分享了你内心的困扰和痛苦，这本身就是一种重要的第一步。我完全理解你所描述的困惑、焦虑和厌恶的感受，以及你感到无力、内卷和自卑的情