总是陷入自我否定的怪圈怎么办，朋友少，内

总是陷入自我否定的怪圈怎么办，朋友少，内
亲爱的匿名来访者，

首先，我想感谢您信任我并分享您的困扰。您描述的自我否定的困境是许多人都会经历的，而且它可以让我们感到非常沮丧和困惑。我理解您感到内心空虚和缺乏支持的感受，但请放心，您并不孤单，我会在这里支持您。