最近下午总是莫名其妙的心慌，心惊，烦躁，

亲爱的匿名的来访者，

首先，我想对你勇于表达自己的困境表示赞赏。你描述的感受和经历是非常真实且常见的，许多人也会经历类似的困扰。你所描述的心烦意乱、失落、烦躁、容易生气等情绪反应，确实可能是焦虑症的症状之一。然而，要明