请教一下怎么解决

亲爱的来访者，

我非常理解您描述的自我怀疑和不断质疑自己的困扰所带来的痛苦和困惑。这种困扰不仅会影响您的决策能力，还可能影响您与他人的互动和生活质量。让我们一起探讨一些可能有助于您克服这种困扰的方式和策略。