我发现我现在脾气好大 根本控制不住 总是

亲爱的匿名求助者，

非常感谢你勇敢地分享了自己的困扰和挣扎。我能理解你感到无助、绝望和沮丧的感受。首先，我想强调的是，你并不孤单，你所面临的问题很常见，而且是可以解决的。我会竭尽全力来支持和帮助你。