分开一年，删过，拉黑过，可是还是很在乎，

亲爱的寻求帮助者：

首先，我要肯定你对这段复杂的感情纠葛感到困扰和焦虑。你的经历表明你对这段关系仍然有深刻的情感连接，但同时也意识到这种情感可能带来不健康的影响。

在你的描述中，我注意到了一些可能