以前我挺活泼开朗的，爱说话，爱笑，最近这

亲爱的匿名来访者：

首先，我想感谢你对自己情绪变化的诚实描述，这对于探索解决问题的第一步至关重要。我能感受到你现在的困惑和无助，但请相信，你并不孤单，我们可以一起找到一种解决方案。

从你描述的情况